হার্ট অ্যাটাকের আগাম সতর্ক সংকেত: বিশেষজ্ঞদের মতামত এবং জীবন রক্ষার ৮টি গুরুত্বপূর্ণ ইঙ্গিত
আমরা প্রায়ই মনে করি হার্ট অ্যাটাক একেবারে হঠাৎ ঘটে। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলেন, শরীর আগে থেকেই সতর্ক সংকেত পাঠায়। অনেক সময় আমরা এই সংকেতগুলোকে হালকাভাবে নিই। এই আর্টিকেলে আমরা জানব ৮টি গুরুত্বপূর্ণ আগাম সংকেত, বিশেষজ্ঞদের মতামত, এবং কীভাবে সময়মতো প্রতিরোধ করা যায়।
1. বুকে চাপ বা অস্বস্তি
বুকে হালকা চাপ থেকে শুরু করে জ্বালা বা ভারী অনুভূতি। অনেকেই এটিকে সাধারণ গ্যাস্ট্রিক বা ক্লান্তি ভাবেন।
বুকে ভারী লাগা, চাপ ধরা বা জ্বালা অনুভূত হতে পারে। কখনও কখনও এটি কয়েক মিনিট স্থায়ী হয় বা বারবার ফিরে আসে।
বিশেষজ্ঞ মতামত: কার্ডিওলজিস্ট ডা. রফিকুল ইসলাম বলেন, “বুকে চাপ বা অস্বস্তি কখনও হালকাভাবে নেওয়া যায় না। এটি প্রথম সংকেত হিসেবে দেখা দিলে অবিলম্বে ডাক্তার দেখানো উচিত।”
2. ব্যথা ছড়িয়ে পড়া
বুকে ব্যথা শুধু বুকে সীমাবদ্ধ নয়; কাঁধ, পিঠ, চোয়াল বা উপরের পেটে ছড়িয়ে যেতে পারে।
ব্যথা শুধু বুকে নয়, কাঁধ, বাহু, ঘাড়, চোয়াল, পিঠ বা উপরের পেটে ছড়াতে পারে। বিশেষ করে বাঁ হাতে ব্যথা হলে তা হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হতে পারে।
বিশেষজ্ঞ মতামত: “নারীদের মধ্যে ব্যথা কম প্রচণ্ড বা অস্পষ্ট হয়, তাই তারা প্রায়শই এটি উপেক্ষা করে। তাই লক্ষণগুলো মনোযোগ দিয়ে পর্যবেক্ষণ করা জরুরি,” বলেন ডা. সুমিতা চক্রবর্তী।
3. শ্বাস নিতে কষ্ট
হঠাৎ হাঁপিয়ে ওঠা বা বিশ্রামের সময়ও শ্বাসকষ্ট হলে সতর্ক হোন।
শ্বাসকষ্ট হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক সংকেত হতে পারে। বিশেষ করে বিশ্রামের সময় হঠাৎ শ্বাসকষ্ট দেখা দিলে অবিলম্বে পরীক্ষা করানো উচিত।
স্ট্যাটিস্টিকস: American Heart Association অনুসারে, শ্বাসকষ্ট ৩০% হার্ট অ্যাটাক রোগীর প্রথম লক্ষণ।
4. ঠান্ডা ঘাম
স্বাভাবিক পরিস্থিতিতেও হঠাৎ ঘাম বের হওয়া, বিশেষ করে দুর্বলতা বা বুকে চাপের সঙ্গে।
ঠান্ডা ঘাম হৃদরোগের একটি সাধারণ উপসর্গ। বিশেষ করে যদি অন্য লক্ষণ যেমন ব্যথা বা দুর্বলতার সঙ্গে দেখা দেয়, সতর্ক হওয়া জরুরি।
5. বমিভাব বা পেটের অস্বস্তি
অনেক সময় গ্যাস্ট্রিক ভাবা হলেও এটি হার্ট অ্যাটাকের প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে।
নারীদের ক্ষেত্রে হার্ট অ্যাটাকের উপসর্গ প্রায়শই বমিভাব বা পেটের অস্বস্তি হিসেবে আসে।
বিশেষজ্ঞ মতামত: “নারী রোগীদের ক্ষেত্রে এটি সাধারণ এবং প্রায়ই ভুলভাবে গ্যাস্ট্রিক ভেবে উপেক্ষা করা হয়। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি,” বলেন ডা. লিয়াকত আলী।
6. মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম লাগা
হঠাৎ মাথা ঘোরা বা চোখে অন্ধকার দেখা দিতে পারে।
রক্ত সঞ্চালনের সমস্যা বা হার্টের কার্যকারিতা কমে গেলে মাথা ঘোরা বা ঝিমঝিম লাগা দেখা দেয়। এটি প্রাথমিক সতর্কবার্তা হতে পারে।
7. অস্বাভাবিক ক্লান্তি
সামান্য কাজেও অতিরিক্ত ক্লান্তি বা দুর্বলতা।
সাধারণত হৃদরোগের প্রাথমিক লক্ষণ হিসেবে মানুষ এই ক্লান্তি উপেক্ষা করে। বিশেষজ্ঞরা বলেন, সামান্য কাজেও হাঁপিয়ে যাওয়া বা অস্বাভাবিক ক্লান্তি হঠাৎ হার্ট অ্যাটাকের পূর্বাভাস হতে পারে।
8. হৃৎস্পন্দন বেড়ে যাওয়া বা অনিয়মিত হওয়া
হঠাৎ হার্টবিট বেড়ে যাওয়া বা অনিয়মিত হওয়া।
হৃদস্পন্দন হঠাৎ বেড়ে যাওয়া বা অনিয়মিত হওয়া, বিশেষ করে বুকে ব্যথার সঙ্গে, অবহেলা করা উচিত নয়। এটি হার্ট অ্যাটাকের প্রথম সংকেত হতে পারে।
করণীয় এবং প্রতিরোধ
জীবন বাঁচাতে সহজ কিন্তু কার্যকর পদক্ষেপ।
- দ্রুত চিকিৎসা নিন।
- প্রয়োজনে অ্যাম্বুলেন্স ডাকুন।
- চিকিৎসকের পরামর্শে অ্যাসপিরিন গ্রহণ।
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা।
- স্বাস্থ্যকর জীবনধারা: ব্যায়াম, সুষম খাদ্য, মানসিক চাপ কমানো।
বিশেষজ্ঞ পরামর্শ
হার্ট অ্যাটাক প্রতিরোধের আরও কার্যকর উপায়।
- ডা. রফিকুল ইসলাম: “আগাম সচেতনতা এবং নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা মূল চাবিকাঠি।”
- ডা. সুমিতা চক্রবর্তী: “নারী রোগীদের লক্ষণ প্রায়শই ভিন্ন। তাই যেকোনো অস্বাভাবিক উপসর্গকে হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়।”
- স্ট্যাটিস্টিকস: WHO অনুসারে প্রতি বছর ১৭.৯ মিলিয়ন মানুষ হৃদরোগে মারা যায়।
%20(1).webp)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
0 Comments